Mieux comprendre ses émotions pour retrouver de la sérénité
3 mars 2027 -19:30 -20:30
Nos émotions ne sont pas des obstacles à combattre, mais des messages à écouter.
Au cours de cette conférence interactive, découvrez comment mieux comprendre vos émotions, identifier les besoins qu’elles révèlent et distinguer les stratégies qui nourrissent votre bien-être de celles qui entretiennent la souffrance.
Grâce à des explications accessibles, des exemples concrets et quelques exercices pratiques, vous repartirez avec des outils simples pour accueillir vos émotions avec plus de sérénité et améliorer vos relations avec vous-même et avec les autres.
Conférence accessible à tous, sans prérequis.
Sonia Loewert – Fondatrice de Poulpe Zen Concept
